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脂肪肝易致疾病 民眾不可輕忽
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】藻褐素改善脂肪肝係數近8成！根據全民健康基金會調查發現，國內高達9成4的脂肪肝患者，誤以為脂肪肝對生活無影響，以致於無積極改善作為。台北市立萬芳醫院消化內科主任吳明順表示，脂肪肝可能導致肝炎、肝纖維化、肝癌等風險，不可輕忽。
調查顯示，幾乎近4成成人有脂肪肝的問題、7成糖尿病患者出現脂肪肝症狀、9成脂肪肝患者對此無感，吳明順強調，脂肪肝與肥胖、糖尿病密不可分，若未積極控制，可能導致肝炎、肝纖維化、心血管疾病、甚至有4%患者有罹患肝癌的風險。
台灣褐藻醣膠發展學會發表「國人脂肪肝認知與外食行為大調查」發現，近4成脂肪肝患者三餐仍以外食為主，並以炒飯、炒麵、火鍋類食用比例較高。營養師蔡冠儀表示，國內近6成6脂肪肝患者不知該如何正確飲食，她建議，外食者油炸主菜改為魯或清蒸的以減低油量、選擇五穀米、糙米取代白米飯、增加多色蔬菜水果等，並養成計算日常飲食熱量、脂肪量之習慣。
吳明順表示，由台北市立萬芳醫院產學合作進行人體試驗，連續6個月服用藻褐素，發現肝功能指標改善率76.2%、脂肪肝係數改善85.7%、並同時改善患者糖化血色素達67%，不過他也提醒，若有對海鮮過敏者或甲狀腺患者，需觀察碘含量並謹慎使用。
新北市平溪山區米大菇食農場的創辦人鄭任凱，3年多來堅持以永續且有機方式種植香菇，他多年前曾歷經職業災害，在陽光基金會協助下，因緣際會得知有機菇業，他與合作夥伴到台中農試所上課，還遠赴歐洲觀摩永續種菇模式。即使一開始常被消費者婉拒，他還是努力往前，「被拒絕是常有的事，但決定往這個方向前進，還沒看到成果很可惜。」鄭任凱當初決定投入有機菇業後，因種植學習管道少，不懂的地方也要到處詢問農友，並辛苦自學回來鑽研，他樂觀地說，「以前職災遭燒傷的痕跡，反而讓別人更容易記住，尋求協助時也比較有印象！」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 此外，鄭任凱正式投入菇業後仍遭遇種種挫折，原本選定在烏來租地建置生產設備，卻因風災設備損毀，虧損台幣幾百萬元，但他仍振作起來，重新尋覓適合場地，為了讓菇有良好環境，最後選定水質清淨、空氣清新的平溪，展開創業之路。米大菇食農場是台灣第一個以農業廢棄物創造友善循環的菇廠。農場在2016年通過有機轉型期驗證，主要栽培蠔菇、香菇及木耳，不同一般菇類栽培以木屑為介質，鄭任凱帶回從歐洲學習的經驗，用比一般太空包大三倍的獨家大樹包，回收農業有機廢棄物咖啡渣、稻稈和竹屑來種菇，生產友善大地的菇類。鄭任凱團隊除了在養菌上投資無菌實驗室，自行研發用較為營養的麥養菌，包裝上嘗試以蚵殼為原料製作的可分解包裝袋。面對大規模菇廠的競爭，鄭任凱表示，雖然有機種菇花費心力更多，但對環境有幫助且零廢棄物，很想推廣這個概念，提供台灣市面上少有的有機蠔菇，爭取市場認同。他笑說，「其實最重要的就是有不怕被拒絕的韌性。」創業初期常被消費者拒絕，但鄭任凱堅持不放棄。圖／新北市農業局提供 分享 facebook 鄭任凱3年多來堅持以永續且有機方式種植香菇。圖／新北市農業局提供 分享 facebook 鄭任凱希望提供台灣市面上少有的有機蠔菇。圖／新北市農業局提供 分享 facebook
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